מחשבונים

מחשבון גדילה   מחשבון הריון
 

כתובת הדוא"ל שלכם:


הודעות אחרונות מהפורום

 

כותבים בטיפה

איילת רוזן - יועצת שינה ומנחת הורים

איילת רוזן - יועצת שינה ומנחת הורים

יועצת ומאמנת הורים, יועצת שינה לתינוקות ולילדים בגישת 'הורים באור טבעי'

פתרון בעיות שינה והקניית הרגלי שינה נכונים


 052-8875081

 ayelet@horimtv.com

 http://www.horimtv.com

עוד עלי:


 שמי איילת רוזן ישראלי, אמא של אלון ואמיר המדהימים שלי, שבזכותם למדתי הכי הרבה על שינה ועל הורות. שניהם אהבו להירדם על הידיים, בעגלה, בקפיצות על כדור. רק לא במיטה. וכך הגעתי להיות יועצת שינה...


אני בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, תואר שני במינהל עסקים. בהמשך למדתי הדרכת הורים במכון אדלר וב"בשביל המשפחה" ולימודי אימון אישי, ובהמשך לימודי ייעוץ שינה.

בשנים האחרונות פיתחתי את הגישה של הורים באור טבעי לייעוץ שינה ולהדרכת הורים בגישה הוליסטית, לאחר שלמדתי שיטות הוליסטיות כגון תטא הילינג, ריקול הילינג וביו אורגונומי, שיטות שמסבירות ומטפלות בגורמים שיצרו קשיים או דפוסים חוסמים ומעכבים אצל הילד ואצל הוריו, כתוצאה מחוויות בעבר, או בהריון, בלידה ובשנות חייו הראשונות של התינוק, או בהווה, וכתוצאה מכך מסייעות לשינוי להתרחש.

הגישה שלי:

·         אין שיטה אחת להתמודדות עם אתגרי ההורות או לפתרון בעיות שינה. כל ילד הוא ייחודי ולכל משפחה צרכים שונים. לא כל מה שעובד אצל החברות שלך יעבוד גם אצלך. לכן חשובה מאוד התאמה אישית לילד ולהוריו.

·         הגישה ההוליסטית מתייחסת לתינוק כשלם: גוף ונפש, ומחפשת את ההשפעות ההדדיות ואת האירועים או החוויות שגרמו לקושי או לבעיה.

·         השינה מושפעת מחוויות ואירועים שמתרחשים בחיי הילד ובחיי הוריו: שינוי משמעותי, גן חדש, מטפלת, פרידה אמא חזרה לעבודה, גם השפעות ההריון והלידה והתקופה שמייד לאחר הלידה, ועוד. לכן ייעוץ השינה יתייחס תמיד לתמונה הרחבה.

·         רוב הקשיים של התינוקות והילדים שלנו הם קשיים שלנו ההורים, וכשנהיה מודעים לגורם שיצר את הקושי נוכל גם לשחרר אותו, מעצמנו ומהילדים שלנו.

·         אפשר לעזור לתינוק לישון מהרגע שבו הוא נולד. כמובן שייעוץ שינה בגיל חודשיים יהיה שונה מייעוץ שינה בגיל שנה וחצי, אך בכל גיל ניתן לתת להורים כלים משמעותיים שיעזרו לתינוק ולהם.

מה אני מציעה:

·         ייעוץ שינה לתינוקות ולילדים עד גיל 5 – בתהליך ייעוץ שינה מותאם אישית לילד שלכם ולצרכים שלכם, נגדיר מטרות ותקבלו כלים ללמד את הילד שלכם להירדם בכוחות עצמו ללא תלות בגורמים חיצוניים.

·         הדרכת בנושא הרגלי שינה לתינוקות, החל מהחודש הראשון. מידע וכלים מעשיים להקניית הרגלי שינה נכונים ובריאים ולמניעת בעיות שינה אצל תינוקות (כולל האכלה בלילה, הנקה, סדר יום, התעוררויות, קושי בהירדמות, ועוד).

·          הדרכת הורים בגישה הוליסטית- מטרת הייעוץ לסייע להורים לפתור בעיות כגון  גבולות, גמילה, פרידה, מריבות בין אחים או כל דבר אחר שנוגע להתמודדות עם האתגרים של גידול ילדים.

הייעוץ ניתן בפגישה אצלכם בבית, בשיחה טלפונית או בסקייפ.

הכתבות שלי:

 מה צריך לדעת על המעבר לשעון קיץ והרגלי השינה?

 הרגלי שינה בחופש – מה עושים כשיוצאים מהשגרה?

 הנחיות מעודכנות: כמה שעות ביום הילד שלכם צריך לישון?

 הילד מסרב לקחת מוצץ? יש פתרונות

 מתי ילדים צריכים ללכת לישון בערב?

 למה התינוק שלי לא אוהב את המיטה שלו?

 איפה התינוק שלי צריך לישון? על שינה משותפת

 לא רוצים לישון רוצים להשתגע!

 איך להרגיל תינוק להירדם במיטה שלו?

 לישון עם חיוך: על חשיבותו של טקס השינה


שאלות שעניתי:

 תינוק בן 5 חודשים עצבני וצועק כל היום

 בעיות שינה תינוק בן 9 חודשים

 בן חודשיים לא ישן טוב

 תלות במגע לצורך שינה

 מתעורר בכל שעה וחצי

 שינה לילה שלם בגיל 3.5 חודשים

 בת שנה נרדמת רק עם הנקה

 ילדה בת 3 מתעוררת מוקדם בבוקר

 בן 10 חודשים נרדם רק בעגלה

 שינה לא רצופה בלילה בפגים

 התעוררויות בלילה אצל בת ארבעה וחצי חודשים

 בן שנה ו-4 נרדם בערב רק בעגלה

 שינה אצל תינוקת בת חודש וחצי

 ילד בן ארבע מסרב לישון במיטתו

 לא ישןן הרבה במשך היום


 עוד כותבים באתר