מחשבונים

מחשבון גדילה   מחשבון הריון
 

כתובת הדוא"ל שלכם:


כותבים בטיפה

מיכל צור

יועצת שינה מוסמכת בשיטת 'לילה טוב' מבית גנית פרג

טיפול בבעיות שינה שונות אצל תינוקות, פעוטות וילדים


 michal.laylatov@gmail.com

עוד עלי:

נעים להכיר, שמי מיכל צור, נשואה למנחם ואמא של ראם וגפן.


יועצת שינה מוסמכת בשיטת "לילה טוב" מבית גנית פרג ובעלת  B.Aבלימודי ארץ ישראל וארכיאולוגיה ותעודת הוראה. 
 
עם לידתו של בני הבכור נחשפתי לעולם ההורות, עולם מדהים, מלא בחום, אהבה ונתינה אינסופית ויחד עם זאת מלווה בקשיים לא מעטים. גם אני חוויתי לילות טרוטי עיניים, הרדמות ארוכות ומייגעות ותחושת תסכול וחוסר אונים בכל מה שקשור לשינה. הייתי מוכנה לעשות את כל הטעויות האפשריות רק כדי לישון שעתיים רצוף בלילה. לאחר שנחשפתי לספרים רבים העוסקים בנושא ולשיטות שונות, הגעתי לבסוף לשיטת "לילה טוב" והיום ילדיי נרדמים באופן עצמאי,  תוך היענות תמידית לבכי, ישנים לילה רצוף ואף נהנים מכך, ואני ובעלי פנויים לבלות יחד בערבים רגועים. 
 
אני מאמינה שחוסר שינה אינו נגזרת של הורות ואפשר להיות הורים טובים ולישון לילות רצופים. בעזרת הדרכה נכונה, בזמן הנכון, נוכל להעניק יחד הרגלי שינה בריאים לילדכם ולילות שקטים למשפחה כולה.
 
מעקרונות השיטה:
 
היענות תמידית ומידית לבכי הילד. אני מאמינה שבכי הינו שפת התקשורת של ילדינו ולכן עלינו כהורים להיות שם כדי לתמוך בהם, לחבק וללטף עד אשר הם יחושו תחושת ביטחון ורוגע.
 
התהליך הוא הדרגתי ולא פתאומי. חשוב לזכור שילדים זקוקים לזמן כדי להתרגל לשינויים, כך גם בתהליך שינה.
 
הקניית כלים להורים, אשר יוכלו בעזרתם ללמד את ילדיהם להירדם באופן עצמאי ולישון לילה רצוף.
 
ליווי יומי וצמוד של היועצת עד לחזון אחרית הלילות, היום בו ילדיכם יירדם באופן עצמאי ויישן לילה רצוף.
 
תהליך להקניית הרגלי שינה בריאים מורכב מפגישת אבחון בנוכחות שני בני הזוג (רצוי) שבה תספרו לי בהרחבה על ילדכם והרגלי השינה שלו.  בפגישה זו אבנה לכם תוכנית עבודה אישית ובמהלך התהליך תיהנו מליווי יום יומי בטלפון ובמייל עד אשר נגיע ללילות רצופים. תהליך שינה נמשך בין חודש וחצי לחודשיים.
 
שירותים שאני מעניקה:
יעוץ וליווי בתהליך שינה פרטני
•  הרצאות בנושא הקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות 
•  סדנאות לרכישת כלים להתמודדות עם קשיי שינה
•  סדנאות למטפלות להתמודדות עם קשיי שינה במסגרות חינוך
חוגי בית בקבוצות קטנות