מחשבונים

מחשבון גדילה   מחשבון הריון
 

כתובת הדוא"ל שלכם:


תינוקות > שינה תינוקות

בחנו את עצמכם: האם התינוק שלכם סובל מהפרעת שינה?

מאת: חן לפיד מנה | פורסם: 10/5/2017
בחנו את עצמכם: האם התינוק שלכם סובל מהפרעת שינה?

בכתבה זו תמצאו שאלון המאבחן בעיות שינה אצל ילדים מגיל 5 חודשים, ענו על השאלות, סכמו את מספרי התשובות וגלו מהי משמעותה של התוצאה שהתקבלה

הסימנים השחורים מתחת לעיניים שלכם מדברים בעד עצמם, כן, שוב ביליתם את הלילה בהלוך-חזור לחדר הילדים...האם זה נורמלי? או שאולי בעצם התינוק שלכם סובל מהפרעת שינה? 
 
ענו על השאלון שלפניכם/ן וגלו את התשובה:
 
א. כיצד התינוק שלכם נרדם?
 
1. באופן עצמאי. אנחנו נותנים לו נשיקת לילה טוב, מניחים אותו במיטה, יוצאים מהחדר, והוא נרדם לבדו. 
2. לפעמים באופן עצמאי ולפעמים עם עזרה. 
3. בעזרת גורם חיצוני. נרדם תוך כדי הנקה / אכילה מבקבוק / ערסול על הידיים / האזנה למוסיקה ממובייל / ליטופים וטפיחות וכד'. 
 
ב. כמה זמן לוקח לתינוק שלכם להירדם?
 
1. צ'יק-צ'ק. לא יותר מרבע שעה. 
2. זה משתנה. בין רבע שעה לארבעים וחמש דקות. 
3. לרב למעלה מארבעים וחמש דקות. 
 
ג. האם התינוק שלכם מתעורר במהלך הלילה?
 
1. לא. אנחנו נפרדים ממנו בערב ונפגשים שוב רק למחרת בבוקר.
2. מתעורר פעם – פעמיים בלילה.  
3. מתעורר הרבה. אנחנו כבר לא סופרים.... 
 
ד. האם קורה שהתינוק שלכם חווה במהלך הלילה "חלונות ערות" (מתעורר ולא מצליח לחזור לישון)?
 
1. לא. אם מתעורר, חוזר לישון בקלות. 
2. לפעמים חוזר לישון בקלות ולפעמים מתקשה. 
3. אנחנו מבלים באופן קבוע חלק גדול מהלילה בניסיונות כושלים להחזיר אותו לישון. 
 
ה. מתי התינוק שלכם מתעורר בבוקר? 
 
1. בדרך כלל לאחר 06:00. 
2. לפעמים לפני ולפעמים לאחר 06:00. 
3. הוא בטוח ש 5.00 זו שעה לגיטימית להתחיל את היום :-)
 
ו. האם התינוק שלכם ישן היטב במהלך היום?
1. כן. הוא ישן תנומות יום מסודרות, קבועות וארוכות.
2. לפעמים ישן היטב ולפעמים פחות. 
3. התנומות שלו אינן סדירות. כמו כן, מתעורר לאחר פרקי זמן קצרים. 
 
*השאלון אינו מאבחן בעיית שינה אצל תינוקות מגיל 5 חודשים.
*השאלון אינו מהווה תחליף לאבחון מקצועי ע"י יועץ/ת שינה. 
 
סכמו את מספרי התשובות שלכם:
 
6-8 נקודות
טפו, טפו, טפו... נראה שתינוקכם לא סובל מבעיית שינה. במשפחה שלכם ישנים מצוין (לפחות עד התינוק הבא :-)).
 
הלילות המושלמים שלכם מעוררים קנאה בעשרות הורים טרוטי עיניים, שלא חולקים את מזלכם הטוב. 
 
9-18 נקודות
נראה שתינוקכם, כמו 30% מהתינוקות, סובל מבעיית שינה. בעיית שינה בדרך כלל מובילה למחסור בשעות שינה. 

למחסור בשינה עשויות להיות השלכות מרחיקות לכת על ההתפתחות הפיזיולוגית, הקוגניטיבית, ההתנהגותית והרגשית של התינוק שלכם. לכן, חשוב לטפל בבעיה בהקדם האפשרי ולהקנות הרגלי שינה נכונים. 
 
לשיחת ייעוץ ראשונית (בחינם וללא התחייבות) לקראת פתרון הבעיה - אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר:
 
מאת: חן לפיד מנה, יועצת שינה, מנהלת מאלף ועד טף, ייעוץ שינה לתינוקות ולילדים
טלפון: 052-3378544
דף פייסבוק: www.facebook.com/alef.taff

 

יש לכם שאלה? שלחו לנו והכותבים שלנו יענו.

 

רוצים לדבר על זה בפורום? לחצו כאן