מחשבונים

מחשבון גדילה   מחשבון הריון
 

כתובת הדוא"ל שלכם:


הריון ולידה > לידה

דרכים נהדרות להפגת כאב בלידה

מאת: מערכת טיפת חלב ברשת | פורסם: 1/3/2017
דרכים נהדרות להפגת כאב בלידה

לידת תינוק טבעית היא עסק לא פשוט שלרוב גורם לאישה גם לסבול מכאבים קשים אותם לא ניתן להסביר במילים. לפניך שיטות טבעיות להקלה על הכאב ושמירה על אווירה רגועה בעת הלידה

הכאב שחשה אישה בלידה הוא משהו שלא ניתן להסביר במילים: הצירים, ההתכווציות והתינוק שעושה את דרכו מחוץ לגופה עושים את שלהם ואם היא בחרה שלא לקחת אפידורל - מחכה לה חוויה מאוד מרגשת אבל גם כואבת במיוחד.
 

אז אם בחרת בדרך הטבעית, עדיין יש כמה דברים שתוכלי לעשות בכדי לרכך במעט את תחושת הכאב. כל ההמלצות לפניך:
 

מכשיר טנס

בחלק מבתי החולים תוכלי למצוא היום מכשיר טנס בחדר הלידה ואם אין להם - לרוב ניתן להביא עמך מכשיר שכזה מהבית. מדובר בפתרון מצוין שעושים בו שימוש בכל העולם. זהו מכשיר המייצר פולסים חשמליים קטנים, אשר מטשטשים את תחושת הכאב ומעודדים את גופך להפריש אנדרופונים המקלים על תחושת הכאב. מדובר במכשיר שהשימוש בו לא חודרני ולא דורש מתן תרופה כלשהי.

 


 

כדור פיזיו

קפיצות ותנועות קטנות על כדור פיזיו בעת ישיבה, תוך שילוב עם נשימות מרגיעות, מקלות על הכאב וגם מסייעות לתינוק להתמקם כמו שצריך בתעלת הלידה. הכדור משמש נשים גם בעת ההריון וגם לאחר הלידה, כאשר את מנסות להרגיע את התינוק שסובל מגזים או סתם לא נרדם.
 

עיסוי

מסאג' טוב מרגיע כל אחת וכל אחד, כך שגם בעת הלידה מדובר בדרך נהדרת להפגת מתחים. נשים רבות לא מסוגלות לחוש מגע בעת הלידה כאשר הן מתמודדות עם צירים. אבל אחרות מספרות שדווקא עיסוי גב או צוואר טוב סייעו להן מאוד כאשר התמודדו עם הכאבים.
 

נשימות

ללא ספק אחת הדרכים המוכרות והעתיקות, אותה גם לומדים בקורסי ההכנה ללידה. יש דרכים רבות לנשום נכון לצורך הפגת מתח וכאבים, אבל השורה התחתונה היא שנשימות ארוכות ואיטיות, בהן שואפים דרך האף ומוציאים אוויר דרך הפה - מאוד עוזרות.


ריח טוב

ריח המנטה, הלבנדר או שמן הדרים - עוזרים מאוד לנשים רבות בעת לידה. גם נרות ריחניים נחשבים לכלי יעיל להרגעה. חשוב לקחת בחשבון, שעבור נשים רבות אותם ריחות יהפכו למטרד שרק יגביר את תחושת חוסר הנוחות, לכן מומלץ לנסות את זה בבית ולראות אם את אחת מהנשים שמתחברות לכך.
 

אווירה רגועה

נכון, לידה מתקשרת לנו לצעקות, כאבים והמולה, אבל גם בעת לידה חשוב מאוד לשמור על אווירה מרגיעה בחדר הלידה. בקשי מהנוכחים לא לצעוק, לא לריב, לא לתת ללחץ שלהם להשפיע עליך. אם יש צורך הוסיפי לאווירה בחדר מוזיקה שמרגיעה אותך, נרות או כל דבר אחר שמרגיע אותך בבית ויכול להרגיע אותך גם בעת הלידה.
 

מים

נשים רבות בוחרות ללדת במים, מסיבה פשוטה שהדבר גם נעים ומוכר יותר לתינוק ברגע שהוא יוצא לאוויר העולם וגם מכיוון שמים מרגיעים את הגוף, גורמים לאישה לחוש קלה יותר ורגועה יותר. גם מקלחת טובה או מגבת רטובה יכולות להרגיע, אז שווה לנסות.

יש לכם שאלה? שלחו לנו והכותבים שלנו יענו.

 

רוצים לדבר על זה בפורום? לחצו כאן