מחשבונים

מחשבון גדילה   מחשבון הריון
 

כתובת הדוא"ל שלכם:


הריון ולידה > חופשת לידה

5 דברים שאפשר לעשות בחופשת לידה

מאת: מערכת טיפת חלב ברשת | פורסם: 4/7/2017
5 דברים שאפשר לעשות בחופשת לידה

חופשת הלידה שלך רחוקה מלהראות כמו חופשה, אבל זה לא אומר שאת לא יכולה לנצל אותה כראוי וגם להצליח קצת ליהנות ממנה

חופשת לידה היא שם די מצחיק לתקופה שבה את לא ישנה, מותשת, מתרוצצת מסביב לשעון סביב התינוק.אז תשכחו מבגד ים, כוס מרטיני ושעות של רביצה על החוף. יחד עם זאת, היא ללא ספק תקופה שבה את יוצאת משגרת החיים שהייתה מוכרת לך עד כה ומתרכזת רק בדבר אחד - בתינוק הקטן והמקסים שנולד לך. זה נכון שטיפול בתינוק זה דבר לא קל, אבל אם יש לכן סדר יום מסודר ואתן יודעות להתנהל היטב עם הזמן - תגלו שזו תקופה שאתן יכולות לנצל גם לכל מיני דברים אחרים. גם אם יש לכן ילדים נוספים, עדיין הם במהלך היום במסגרות שונות (גן, בית ספר ועוד) ואת בבית עם התינוק, שבחודשים הראשונים לחייו רוב הזמן בכלל ישן. לכן כדאי שתדעי לנתב את חופשת הלידה שלך בכדי להספיק לעשות גם כל מיני דברים שלאחר החזרה לעבודה לא תוכלי ליהנות מהם.
 

חשוב לזכור, כאשר את התינוק ישן חשוב שגם את תנוחי, לכן כדאי לתכנן את כל הפעילויות שהמצוינות בכתבה לזמנים בהם שניכם ערים או לשעות בהן את לא מתכננת לנוח.לא כדאי גם להתרוצץ בכל יום מסביב לשעון, מספיק שתחליטי על שלושה ימים בשבוע בהם את מתאווררת בשעות קבועות הנוחות לשניכם בכדי שתרגישי שאת מנצלת טוב יותר את הזמן.
 

רכזנו עבורך כמה המלצות לדברים שתוכלי לעשות בחופשת הלידה:
 

1. צאי לטיול רגלי - דרך נהדרת להשיל מעליך את הק"ג המיותרים של ההריון היא באמצעות הליכות בחוץ וכשאת דוחפת תוך כדי ההליכה גם עגלה עם תינוק - זה בכלל הופך את ההליכה לפעילות ספורטיבית יעילה במיוחד. עשי לעצמך מנהג קבוע ובכל בוקר כאשר הילד ישן את שנת הבוקר ובחוץ עדיין לא מאוד חם - צאי להליכה של 45 דקות. הליכה מהירה, איטית, זה פחות קריטי - העיקר שתצאי החוצה, תזיזי את עצמך, תנשמי אוויר ותתחילי את הבוקר שלך עם אנרגיות טובות.
 

2. זה הזמן לעשות סדר - נכון, סדר וחופשה לא הולכים ביחד, אבל איזה כיף זה להצליח סוף סוף לסדר את כל אותם ארונות שאת אף פעם לא מצליחה להגיע אליהם. אז השכיבי את התינוק על הבטן לצידך או הניחי אותו על טרמפולינה ונצלי את הזמן בכדי לסדר ארונות. תוך כדי דברי אל הילד, שירי לו שירים, הראי לו כל מיני פריטים מעניינים וסביר להניח שבסופו של דבר שניכם תצאו מרוצים.
 

3. מצאי לך חברה לחופשת הלידה - כמעט תמיד ניתן למצוא חברה טובה אשר גם היא נמצאת בשלב כזה או אחר של חופשת הלידה. אז במקום לשבת כל היום לבד בבית ולהחליף חיתולים, קחי את התינוק שלך לבלות איתך בעיר. אתן יכולות לקבוע בבית קפה נעים ומוצל, במתחם פעילות נעים לתינוקות, לצאת איתה לצעידה קלילה בטיילת או בפארק או סתם להיפגש בבית של אחת משתיכן לקפה. חופשת לידה עם חברה היא הרבה יותר מלאה ומהנה.
 

4. הרשמע לחוג או פעילות עם התינוק - בקניונים ברחבי הארץ נערכות בשעות הבוקר פעילויות מהנות לאם ולתינוק. לרוב אותן פעילויות מתקיימות בחינם ויש רק צורך בהרשמה מראש. תוכלי למצוא סדנאות לעיסוי תינוקות, התפתחות ועוד. כמובן שניתן גם למצוא קורסים מסודרים וקבועים בתשלום במרכזים השונים.
 

5. הרשמי לחוג עבורך - כיום נערכים חוגים רבים לנשים אשר מספקים גם שירות בייביסיטר לאמהות המשתתפות. כך תוכלי גם להתעמל ולהשקיע בעצמך ומצד שני ילדך ילמד לשהות בחברת אנשים אחרים, ילדים אחרים - שזה תמיד דבר מבורך.
 

איך אתן העברתן/מעבירות את חופשת הלידה? ספרו לנו בתגובות לכתבה

יש לכם שאלה? שלחו לנו והכותבים שלנו יענו.

 

רוצים לדבר על זה בפורום? לחצו כאן