מחשבונים

מחשבון גדילה   מחשבון הריון
 

כתובת הדוא"ל שלכם:


הודעות אחרונות מהפורום

 

תינוקות > שינה תינוקות

איך מתמודדים עם בעיות שינה בעת מחלה?

מאת: דבורה זהבי כהן | פורסם: 16/3/2015
איך מתמודדים עם בעיות שינה בעת מחלה?

כיצד תוכלו לשמור על הרגלי שינה נכונים בעת מחלתו של הילד וכיצד תחזרו לשגרה שקדמה לימי המחלה

השינה מאוד חשובה להתפתחות הילדים..בעת מחלה ילד  זקוק להרבה חום ואהבה בזמן וגם לכך שתאפשרו לו לישון כמה שהוא צריך, בכל שעה ובכל זמן. שינה אצל ילדים חולים עוזרת להם להבריא ומחזקת אותם ואת גופם.

 
גם בעת מחלה חשוב לשמור על שגרת הרגלי שינה מינימלית, להשתדל לשמור על חלק מאותם הרגלי שינה חיוביים של ילדכם בתקופות בהן הוא בריא למרות שלעיתים נדמה שבעת מחלה הכל משתבש, אל תחשבו שאתם הורסים את כל העבודה הקשה שהשקעתם עד עתה בבניית הרגלי שינה בריאים ונכונים לילד, אין זה בהכרח אומר שבגלל המחלה עלולים להיווצר הפרעות שינה.                                                                                  
לאחר שהילד החלים ממחלתו, חזרו מהר אל השגרה הרגילה ומהמוכרת שלו ושלכם. לרוב יעברו עליכם ועל הילד כ-3 לילות הפוכים, שלאחריהם תחזרו ללילות שהכרתם לפני המחלה. חשוב שלא לספק לילדכם את הטיפול ותשומת הלב לה הם זקוקים בזמן המחלה, אחרי הכל גם ככה קשה להם והם צריכים אתכם לצידם. 
             
השתדלו לשמור על שגרת סדר היום שלכם עד כמה שניתן, אך אם הסדר יום והשגרה השתבשה מעט, לא קרה כלום. השתדלו להשכיב אותו בזמן חלון השינה שלו. אם הוא זקוק לעזרתכם כדי לישון, אפשרו לו. כשהם לא נושמים טוב עקב צינון או סטרידו וכו' הם ינשמו טוב יותר כאשר הם מוחזקים על הידיים בצורה אנכית. לא פחות חשוב - השתדלו גם אתם לנוח בזמן שילדכם נח וישן.

 
טיפים להקלה ולהרגעת ילד/תינוק הסובל מצינון:
 
1.       חממו את בית החזה של ילדכם עם משחה מחממת שמתאימה לגילו.
2.       עקבו ובדקו מידי פעם את החום של הילד.
3.       הרימו מעט את המזרן בעזרת הנחת כרית מתחת למזרן.
4.       טפטפו מי מלח לפי הכמות המומלצת לגילו של הילד.
5.       מומלץ לתת לילדכם לשתות תה קמומיל.
6.       האכילו את ילדכם רק כשהוא רעב, לא מומלץ להאכיל אותו בכוח.
7.       מומלץ להפעיל בחדר אדים קרים.
 
 והעיקר שתחלימו ותרגישו טוב במהרה!

יש לכם שאלה? שלחו לנו והכותבים שלנו יענו.

 

רוצים לדבר על זה בפורום? לחצו כאן